10 עובדות על הלא מודע
טליה אלדור
בוגרת אוניברסיטת הרווארד, מאמנת עסקית ואישית, מאסטר בטכניקת ה-NLP ועובדת בשיטת תרפיית קו הזמן לשינוי מהיר ואפקטיבי של אמונות מגבילות ורגשות שליליים כמו כעס, פחד, עצב, וכו'. כמו כן, מאמנת להרזייה ללא דיאטה.
כל התנהגות, למידה ושינוי מתחילים במוח הלא מודע שלנו.
אז אולי כדאי שנכיר אותו קצת:
01.
המוח הלא מודע מאחסן את כל החוויות שחווינו אי פעם בחיינו. הוא מאגר בלתי נדלה של ידע, למידה וזיכרונות אך לא תמיד הם נגישים לנו.
02.
המוח הלא מודע מארגן את הזיכרונות שלנו בשני אופנים:
על פי זמן –בצורה כרונולוגית
על פי נושאים משותפים – אם אבקש ממך לתת לי רשימה של החברים שלך, תוכל למנות אותם מתוך
רשימה דמיונית של " החברים שלי " ולא מתוך 'את מי הכרתי ומתי'
03.
כל מה שחווינו אי פעם, בין אם חוויות חיוביות או שליליות , נמצא בלא מודע – זיכרונות, חלומות דמיונות.
04.
הלא מודע מדחיק זיכרונות שמלווים ברגש שלילי ולא עובדו – unfinished business .
בכל הזדמנות הוא יזכיר לנו, על ידי כאב גופני, מחלה או כאב רגשי, שהוא רוצה שנפתור את זה. רגשות שליליים מזיקים לגוף ולכן המוח הלא מודע יזכיר לנו שוב ושוב לטפל בהם.
05.
הלא מודע מנהל את הגוף – את הנשימה, את השינה, את פעילות הלב, את העיכול וכל מערכות הגוף
06.
יש לו תבנית – blueprint – של הגוף שלנו עכשיו, ושל הגוף שלנו בבריאות שלמה, כך שבTLT ניתן לעבוד גם על בעיות פיזיולוגיות ובריאותיות .
07.
הלא מודע מנהל את הגוף – את הנשימה, את השינה, את פעילות הלב, את העיכול וכל מערכות הגוף
08.
המשימה של המוח הלא מודע היא לשמר את הגוף כשלם – גוף נפש.
09.
הלא מודע משמר אינסטינקטים ויוצר הרגלים.
10.
כשהמוח שלא המודע מקבל הוראות ברורות, הוא מבצע. לכן חשוב לדייק ולהתמקד במה שרוצים (ולא במה שלא רוצים).